Witam, czy my się już nie spotkaliśmy? Mam dla pana cudowna ofertę...
- Dzień dobry, ależ oczywiście - pan Ignacy Duczyński, spotkaliśmy się o 23 lutego 1999 roku o 19:32 na stacji Warszawa Wschodnia, 5 minut przed odjazdem Pana pociągu do Bratysławy . Jak pana spotkanie w sprawie nowej pracy na stanowisku sprzedawcy książek? A cóż ma pan za ofertę?
- A to przepraszam, chciałem tylko panu sprzedać książkę o technikach zapamiętywania...
70% Amerykanów zadeklarowało, że ma słabą pamięć. W Polsce sytuacja jest podobna. Wiele trzeba zapamiętywać, a niewiele mówi się "jak". W rzeczywistości mnemoniczny potencjał jest porównywalny u wszystkich ludzi. Nasz umysł zapamiętuje poprzez skojarzenia (jest to związane z łączeniami na synapsach i dendrytach... taaa, wiem, że to bardzo interesujące, ale musze jakoś poprzeć moją tezę) W każdym razie "wkuwanie" jest mało efektywne, gdyż mózg sam wolno produkuje takie połączenia. Ciężej jest też odtworzyć daną. Aby informacja była należycie zanotowana należy ją skojarzyć i utworzyć dla niej miejsce. Ale jakie skojarzenia najtrwalej zapamiętujemy ? - Rzeczy gigantycznych
- Występujących w nieprzebranych ilościach
- W dziwnych kolorach
- :P (są sprawy o których nie mówi się na stronach dla uczących się, ale Twoje myśli nie podlegają karom)
- I wszystkie dziwne, spaczone, przekrzywione, niesamowite, interesujące, wyjątkowe (łatwiej zapamiętamy nagiego Eskimosa, niż zwykłego Polaka idąc po ulicy, o ile taki istnieje) Tak więc kojarz fakty używając metody "nagiego Eskimosa": Niżej przedstawię kilka metod służących lepszemu zapamiętaniu materiału:

Metoda historyjek 1.chleb; masło; marchewka; parówki; jogurt; fasola: Wchodzisz do sklepu, tam wejścia bronią policjanci uzbrojeni w strrrraszliwe... chleby. Wypuszczają w Twoim kierunku serię masła (poczuj jak rozwala się na twojej twarzy i spodniach); kiedy ściągasz ubranie, by sprawdzić obrażenia okazuje się, że tu i ówdzie wyrosła Ci potężna marchewa, którą wyrywasz gwałtownym ruchem i wyrzucasz; łapie ją w locie pies, który (z przegrzania) zmienia się w gigantyczną parówkę i wybucha opryskując się... smacznym jogurtem... kiedy jednak próbujesz zebrać ten jogurt błyskawicznie rośnie z niego fasola, aż do nieba, na której (po nieudanych zakupach) ześlizgujesz się do domu...

Metoda łączenia (historyjki dwuelementowe) Można też łączyć tylko po dwa składniki: chlebowy potwór zjada masło z Twojej ręki; sprzedawczyni miesza masło gigantyczną marchewą; w sklepie dwóch ludzi pojedynkuje się używając parówki i marchewki... Dokładnie zobacz każdą scenę i wyolbrzym ją i nie bój się (w myślach!) wepchnąć marchewki sprzedawcy w ... to twoje myśli!

Liczby, daty... Niestety liczby są niezwykle abstrakcyjnymi tworami dla naszego umysłu. Zwłaszcza jeżeli nie masz pasji matematycznej. Istnieje kilka podstawowych metod (system główny, haki...), jednakże z doświadczenia wiem iż najskuteczniejsze są własne skojarzenia. Oto przykład numeru telefonu: 603130039 603; 13*103=130039 moja babcia ma 60 lat i troje dzieci; brat 13 lat i więcej rodzeństwa nie mam (00); mama ma 39 lat. Każdy człowiek ma jakieś liczby które dobrze pamięta (imieniny, szczególne wydarzenie). Im więcej będziesz kojarzył tym lepiej będzie wychodzić... Twarze i imiona kojarz z osobami które znasz lub sławnymi (a może Twoja koleżanka Natalia ma podobne włosy do Natalii Kukulskiej?)

Języki obce (na życzenie Izy) W Polsce zapanował szał na naukę języków obcych. Firmy prześcigają się w ofertach. Wiadomo jednak, że firmy nie nauczą się za Ciebie języka. Przede wszystkim warto nadać sobie motywacji do nauki języka. Polecam wyjazd na wymianę lub obóz językowy. Są to drogie inwestycje, ale zapewniają nie tylko zabawę i dwa tygodnie nauki. Wzmagają motywację do własnej pracy ucznia. Jeżeli masz motywację to już połowa sukcesu. Teraz należy nauczyć się słówek i gramatyki danego języka. Przydatne w nauce będą mnemotechniki, czyli kojarzenie słów (smoke=dym ze smok, fire=ogień z fają...); zapamiętywanie poprzez rymy (when you are bald your forehead is cold...); zabawa nowopoznanymi słówkami: grupowanie alfabetyczne, tematyczne, synonimiczne; znajdywanie słów pośrednich (“co ma piernik do wiatraka” – ciasto, mąka, mielenie); “znajdź nie pasujące słowo”, “wypełnij luki”, aktywne słuchanie (np. wstawanie na każdy czasownik wypowiadany przez nauczyciela); pisanie, mówienie z użyciem podanych słów; konwersacje. Co do gramatyki należy przede wszystkim powtarzać po regułach, aby nie utrwalać błędów, pisać, mówić z użyciem podanych form; znajdować korelacje między językiem polskim lub innymi a obcym. Jeżeli masz dostęp skorzystaj z programów multimedialnych lub translatorów elektronicznych.

Powtórki: Najlepiej powtarzać godzinę po, następnego dnia, za tydzień, za miesiąc, za pół roku (wtedy pamięta się całe życie); jednak wiem, że w praktyce uczniowskiej czy studenckiej jest to niemożliwe. Polecam następujący sposób:

a) sporządź w czasie lekcji, czy wykładu mapę myśli

b) Tego samego dnia przejrzyj ją w domu, dopisz coś ewentualnie (2min. na mapę myśli z całej lekcji!)

c) W weekend przejrzyj ją jeszcze przez 2 min.

d) W ferie, lub wakacje przejrzyj ją przez 2 min.

Co daje te 6 min? Jeżeli zastosujesz tę metodę (włącznie z => mapami myśli) gwarantuję Ci, że skończą się bezsenne noce poświęcone na wkuwanie, a po sprawdzianach stresy. Po prostu zapamiętasz w sposób przyjemny lekcje! Pomyśl, że to 6 min. na każdą lekcję to naprawdę niewiele... Matma, fizyka, chemia - tu (mimo wszystko) warto zrobić jeszcze 3 zadania z przerabianego tematu. Po prostu kojarz i stosuj! Z czasem opracujesz własne techniki (polecam przeczytanie którejś z książek).


Jeżeli chcesz wiedzieć więcej przeczytaj jedną z podanych niżej książek

1. Pamięć doskonała w 10 dni (J.Brothers, E.Eagan); ocena: 8 /10. Autor zwraca uwagę na wiele aspektów zapamiętywania, lecz nie uwypukla najważniejszych - mnemotechnik i motywacji.

2. Superpamięć (Z.Brześkiewicz); ocena: 8 /10. Bardzo obszerny poradnik. mnóstwo sposobów i potężny trening. Tylko stosować...

3. Sekrety superpamięci (H.Lorayne); ocena: 8 /10. Kolejny poradnik z serii amerykański psycholog i mnemotechniki. Jeśli stosujesz to działa.

4.Pamięć doskonała (J.Rotrou); ocena: 8 /10. Wstęp - jak to działa oraz potężny zestaw ćwiczeń (z obrazkami)

5. Jak usprawnić pamięć (J.Vertulani); ocena: 5 /10. Trudna książka o neurobiologiczno-chemicznych zasadach zapamiętywania. Także o witaminkach, które lubi mózg.

Metody zapamiętywania opierają się w głównej mierze na technikach zwanych mnemotechnikami. Nieważne z jakiej książki się ich nauczysz, ważne abyś stosować.